如何化解孩子的社交恐惧

作者: 发布于:2017/1/12 19:41:31 点击量:

案例


阿强已上初三了,还经常被爸妈定义成“不会来事”。家里来客人,阿强正在纠结该何时打招呼,旁边的爸爸说了一句:“这么大了,连人都不喊!”到嘴边的问候话语立刻被阿强咽了回去。


从小,阿强爸爸就对儿子的待人接物很不满意,他经常对阿强说:“别人都成群结队,为何你数来数去就那么两三个朋友?”事实上,阿强觉得自己朋友够了,他也不 会羡慕那些经常风风火火闹在一起的男生。可是,爸爸经常这么说,阿强也觉得这样不好,甚至相信了自己将来到社会上会“吃不开”。


现在,阿强跟人说话之前都要把所有的可能性考虑清楚,生怕得罪别人。导致越有人催促,他越退缩,越不愿意和人过多交往。


解析


现如今,存在社交障碍的青少年越来越多,这和家长们的焦虑是分不开的。像阿强爸爸一样的家长很多,因为自己交往能力强,于是看到的都是孩子在交往中的不足。


其实,孩子本来不觉得自己有什么问题,但经常被父母骂作“不会来事”,慢慢地内心会产生对自己的怀疑和否定。所以,不要轻易地将孩子定义成社交障碍。


大部分称自己有社交恐惧的人,其实顶多算是社交焦虑,甚至只是腼腆。比如阿强,他只是性格腼腆内向,父亲一再强化孩子在交往中做得不好的地方,这种羞辱会转 化成退缩的行为。如果,在一个能够接纳孩子内向表现的家庭环境中,阿强的行为也许就不会转化成社交障碍。如何帮助孩子呢?


首先,给交往障碍一个积极的定义。恐惧并非一无是处,它有机会令我们提升潜能,也是一种适应策略。所以,害怕社会交往可以看做一个成长的机会,令孩子将注意力从外界社会转入到自己的内心中,从而做出合适的行为。


其次,帮助孩子正确地认识自己——也许你是内向的,也许你只是没有找到适应自己的交际方式,但每一种个性都有优势。内向者往往比较冷静而思维缜密,善于动脑 而较少出错。只不过,这些特质的优势被交往的问题所掩盖。所以,问题不应该等同于孩子的全部,而是让孩子认识到,自己有不足也有优势,增加他对自己的接纳 程度。比如,孩子遇到交往中的困难时,帮孩子一起分析哪些是外因造成的,哪些是自己稍作调整就可以改变的。帮助孩子将问题外在化,既让孩子避免过多的压 力,也让他能够知道自己努力的方向在哪里。


最后,做好社会交往预案。要想让孩子应付好一般的交往情境,可能要帮助他们储备一些必要的内容。比如,在各种情境下,怎样表现才比较合理而得体?帮助孩子解 答这样的困惑,如果可能,在进入交往情景前反复练习几次都是很必要的。而且,这些练习要从孩子熟悉的身边事物开始,让他们一步步地适应外面的环境。孩子一 旦对即将面临的交往情境获得了掌控感,就能够应付得更好。


□文/兰心(儿童心理咨询师)





上一篇:家长必读:要让孩子知道努力学习是一种责任

下一篇:毕业生到艰苦边远地区工作 薪资高定一至三档



最新动态

1 专家指导:如何利用假期修复亲子关系 2017-01-25
2 国外中小学如何过寒假:美国以玩为主 2017-01-25
3 中考前的最后一个寒假如何复习 2017-01-25
4 毕业生到艰苦边远地区工作 薪资高定一至三档 2017-01-25
5 如何化解孩子的社交恐惧 2017-01-12


友情链接
华彩软件站 | 吾爱破解 | 脚本之家 | 未来软件园 | 绿色资源网 | 起点软件下载 | 东坡下载 | 下载之家 | 系统天堂 | xp系统之家 | 当下软件园 | JZ5U绿色下载 | 9553下载 | 九号塔下载 | 天天下载 | 河东软件园 | 极光下载站 | 统一下载站 | 多多软件站 | 绿色先锋下载 | 数码资源网 | 天极下载 | 绿色下载站 | 飞翔下载 | 最火软件下载 | 绿茶软件下载 | 下载之家 | 下载吧 | 腾牛网 | 历趣网 | 绿软基地 | PC下载网 | 咕咕猪下载站 | 系统之家 | 比克尔下载 | CSDN下载 | 快猴软件下载 | 红软下载 | 点点软件园 | 下载王 | 121下载站 | 3322软件站 | PCHome下载 | 专题栏 | 第九软件网 | 格子啦下载 | 飘荡软件 | 创e下载 | 119下载 | 速度游戏网 | 当易网 | 新云下载 | 西西下载 | 心愿下载 | 零度软件园 | 久友下载站 | 2秒下载网 | 91软件 | 迅游网 | 下载之家 | 极速下载 |
中华人民共和国国家版权局 计算机软件著作权登记证书 登记号:2013SR05929
首页| 软件教程| 分班软件| 困难学校免费申请| 购买软件| 用户好评| 动态资讯| 在线演示| 新浪博客